こんにちは、井出です。

先日、浜名湖ガーデンパークがイベントとして開いているネイチャーヨガに参加してきました。

芝生の上にヨガマットを広げてヨガをするのですが、天気も良くて気温も暑すぎず寒すぎずでとても気持ちよかったです。

2メートルずつ間隔を空けてマットを敷き、何より屋外ということもあってこのような状況でもあまり気にせず運動ができました。（もちろんマスクはしていますが）

ヨガをやるのは初めてでまずは呼吸法から教わりましたが、難しいポーズをとるのに必死で呼吸まで意識するのは大変でした。

テレビなどでよく見るポーズをいざやってみるとプルプルと震えてしまってかっこ悪い感じになっていたと思います（笑）

体も硬くて思うように動かすことができませんでしたが、それでも楽しむことができました。

日ごろ全く運動をしないので、良い刺激にもなりました。

また機会があれば参加したいなと思います。