今回の豪雨により被害を受けられました皆様に、心からお見舞い申し上げます。

こんにちは、坪井です。

前回のブログに書いたスカートですが、学生の頃と同じように作ったのに、試着してみたところどうも様にならない？？？

そうだ、作り方ではなく体型が変わってしまったのだ(泣)

早速、10代の体型に近づけるべく

①間食をやめる

　スナック菓子・甘い物をいっさい買わないようにしたので、エンゲル係数を下げる効果もあり　一石二鳥

②食事は腹八分

　今まで胃袋に流し込んでいたおかずの残りは、冷蔵庫に撤収

③食事前の酢キャベツ

　健康的にダイエットされていたお客様の実践例

を始めました。皆さんも、良い方法があればぜひ教えて下さいね。